Popis
Beseda s workshopem na téma:
Co je mindfulness a jak může pomoci žít spokojeněji?
- …Úvod – statistiky, výzkumy apod. o duševním zdraví/nezdraví
- …Co je a co není mindfulness a jeho benefity a limity
- …Autopilot – Ovládáme své myšlenky nebo ony ovládají nás?
- …Cvičení věnování pozornosti tělu
- …Kde se dozvědět/naučit víc?
BESEDOU VÁS PROVEDE
MARTIN JANEČEK
… zakladatel projektu Buď teď
… původní profesí matematik, manažer a podnikatel
… vzdělání v oblasti mindfulness získal na univerzitě v Oxfordu (UK)
… v současnosti vede kurzy zejména pro velké korporace
